RSS

BEGINI SAYANG, CARA MENYIKAT GIGI YANG BENAR

18 Feb

Image

Sejak usia 2 tahun, anak-anak sudah dapat menirukan bagaimana menyikat gigi dan untuk apa tujuannya, dengan melihat orangtuanya sianak akan mencoba untuk menirukannya, biasanya orangtua akan berkata bahwa menyikat gigi gunanya agar gigi bersih dan nafas wangi. Tak jarang juga orangtua akan mau membantu sianak untuk menirukkannyanya, walaupun pada kenyataannya banyak orangtua tidak mengetahui bahwa menyikat gigi juga mempunyai cara atau teknik tertentu yang benar dan baik.

Menyikat gigi dengan teknik yang salah tidak akan membersihkan gigi dengan baik, malah akan merusak gigi dan gusi juga membentuk karang dan lubang gigi. Menyikat gigi terlalu keras lama-kelamaan akan merusak gusi yaitu gusi akan mudah berdarah dan membuat gigi terkikis sehingga gigi menjadi mudah ngilu jika terkena makanan dingin ataupun panas. Tidak hanya itu, nafas juga akan tetap bau dan semakin bau jika teknik menyikat giginya salah. Ini dikarenakan sisa makanan yang tak terjangkau oleh sikat gigi yang membasi dan membusuk didalam mulut yang tentu akan membuat nafas berbau tak sedap, selain itu lama-kelamaan sisa makanan tersebut akan mengeras dan menjadi karang pada gigi.

Untuk mencegah itu semua lakukanlah teknik menyikat gigi yang baik dan benar berikut:

  1. Dalam keadaan mulut terbuka, gigi bagian depan bawah disikat dari bawah ke atas, dimulai dari gusi ke gigi
  2. Dalam keadaan mulut terbuka, gigi depan bawah bagian belakang dekat lidah disikat dengan cara mencungkil dari dalam kearah luar
  3. Dalam keadaan mulut terbuka, gigi depan  atas disikat dari atas kebawah, dari mulai gusi ke gigi
  4. Dalam keadaan mulut terbuka, gigi depan atas bagian dalam dekat langit-langit disikat dengan cara mencungkil dari dalam kearah luar
  5. Dalam keadaan mulut tertutup, gigi belakang sebelah kiri dekat pipi disikat dengan cara melingkar dan harus mengenai gusi rahang bawah dan rahang atas, begitu juga dengan gigi belakang sebelah kanan
  6. Dalam keadaan mulut terbuka, dataran pengunyahan gigi belakang baik sebelah kanan dan sebelah kiri maupun rahang atas dan rahang bawah disikat dengan cara maju mundur
  7. Dalam keadaan mulut terbuka, untuk gigi belakang bawah bagian dalam dekat lidah disikat dengan cara atas-bawah dari gusi ke gigi, berlaku untuk gigi belakang bawah kiri dan kanan
  8. Dalam keadaan mulut terbuka, untuk gigi belakang atas bagian dalam dekat langit-langit disikat dengan cara atas-bawah dari gusi ke gigi, berlaku untuk gigi belakang atas sebelah kiri dan kanan
  9. Terakhir, jangan lupa menggosok lidah. Gosok dengan tekanan lembut seluruh bagian lidah

Image

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari menyikat gigi, tidak hanya memperhatikan teknik atau cara menyikat gigi tetapi juga lamanya menyikat gigi juga alat dan bahan yang digunakan.

Waktu yang sesuai untuk menyikat gigi tidak terlalu cepat tidak juga terlalu lama, idealnya sekitar 1-2 menit atau 3-5 menit. Setiap sisi sikatlah sebanyak 10 kali sikat.

Sedangkan alat utama yang digunakan adalah sikat gigi. Sikat gigi yang baik adalah sikat yang ujung kepalanya kecil dan bulat, gunanya agar dapat menjangkau permukaan gigi yang sempit. Kemudian, bulu sikat tidak terlalu keras tidak juga terlalu lembut, intinya jangan sampai bulunya menyakiti gusi, dan gagangnya lurus dan tidak licin.

Alat tambahan lainnya adalah cermin, gunanya untuk melihat daerah gigi mana yang masih kotor dan melihat apakah gerakan menyikat sudah baik atau belum.

Bahan yang digunakan adalah pasta gigi. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, dan gunakan sesuai kebutuhan, misalnya untuk gigi sensitif gunakanlah pasta khusus gigi sensitif, atau khusus untuk memutihkan gigi, khusus untuk perokok, dll. Jangan menggunakan pasta gigi berfluoride berlebihan, gunakan secukupnya sebesar biji jagung.

About these ads
 
Leave a comment

Posted by on February 18, 2013 in Tips sehat

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: